Author: Vratislav Chytrý

post-image
říj, 29 2025

Jak poznat, že to je mrtvice: rychlé příznaky, které zachrání život

Poznejte příznaky mrtvice hned - obličej, ruka, řeč, čas. Rychlá reakce zachrání život a minimalizuje následky. Více než 80 % případů lze předcházet, ale jen když víte, co hledat.
post-image
říj, 24 2025

Ranní vs večerní cvičení - kdy dosáhnete nejlepších výsledků?

Zjistěte, zda je lepší cvičit ráno nebo večer. Rozebíráme hormonální vlivy, výhody kardiovaskulárního i silového tréninku a praktické tipy, jak vybrat čas podle vašich cílů.
post-image
říj, 20 2025

Jak si udržet duševní zdraví: praktické tipy a návyky

Praktický průvodce, jak si udržet duševní zdraví pomocí spánku, výživy, pohybu, meditace a sociální podpory. Jednoduché kroky pro každodenní život.
post-image
říj, 18 2025

Co jíst při začátku cvičení - výživa pro nováčky

Průvodce výživou pro začátečníky v cvičení: co jíst před, během a po tréninku, tipy na jídelníčky a časté chyby.
post-image
říj, 10 2025

Co se dělá na rehabilitaci? Praktický průvodce aktivitami a terapiemi

Zjistěte, co všechno zahrnuje rehabilitace - typy terapií, běžná cvičení, délku léčby a praktické tipy pro domácí trénink.
post-image
zář, 28 2025

Co dělá rehabilitační lékař? - Průvodce prací a možnostmi

Zjistěte, co dělá rehabilitační lékař, jak probíhá první návštěva, s kým spolupracuje a jaký je typický rehabilitační program. Praktické tipy a FAQ vám pomohou rozhodnout se.
post-image
zář, 26 2025

Jak vypadá studium fyzioterapie v ČR? Kompletní průvodce

Detailní přehled o studiu fyzioterapie v České republice - požadavky, struktura, klinické stáže, specializace i pracovní vyhlídky.
post-image
čec, 24 2024

Transplantace: Co všechno se dá transplantovat?

Transplantace jsou zázrakem moderní medicíny, umožňují zachraňovat a prodlužovat životy tisícům lidí po celém světě. V tomto článku se podíváme na různé druhy transplantací, co všechno lze transplantovat a jaký význam to má pro pacienty. Dozvíte se nejen o nejběžnějších transplantacích, jako jsou ledviny a srdce, ale i o méně známých orgánech a tkáních, které je možné transplantovat.
post-image
čec, 21 2024

Jak dlouho po narkóze nejíst a proč?

Po zákroku v narkóze je velmi důležité dodržovat určitá pravidla ohledně stravování, aby se předešlo komplikacím. Tento článek poskytuje cenné rady a informace, jak dlouho po narkóze nejíst, proč je to důležité a jaké další postupy mohou přispět ke snadnějšímu zotavení.
post-image
čec, 14 2024

Potraviny a nápoje, kterým se vyhnout při dně

Při léčbě dny je zásadní vědět, jakým potravinám a nápojům se vyhnout, aby se předešlo bolestivým záchvatům. Tento článek poskytne užitečné rady a informace ohledně dietních omezení pro lidi trpící tímto onemocněním. Naučíte se, které potraviny mohou zhoršit příznaky dny a jaké alternativy mohou být vhodnější.