Co je to kineziologie a jak pomáhá při rehabilitaci?

Kineziologie není jen nějaká modná metoda pro zdravotní trendy. Je to vědecky založený přístup, který pomáhá poznat, proč se vaše tělo chová tak, jak se chová - a jak ho opravit, aniž byste museli užívat léky nebo podstoupit operaci. Pokud jste někdy cítili, že vás bolesti v zádech, koleních nebo rameních neustále zdržují, i když jste dělali všechno, co vám lékaři řekli, kineziologie vám může dát odpovědi, které jste nikdy neslyšeli.

Co vlastně kineziologie dělá?

Kineziologie (z řeckého kínēsis - pohyb a logos - věda) je studium lidského pohybu, ale ne jen fyzického. Vychází z toho, že tělo nejen reaguje na bolest, ale že každá bolest, každý únavový stav, každá omezená pohyblivost má svůj kořen v komunikaci mezi svaly, nervy, orgány a dokonce i emocemi. Tento přístup nezaměřuje jen na symptomy, ale hledá původ.

Nejznámější forma kineziologie, kterou používají terapeuti v Česku, je aplikovaná kineziologie. Její základ je jednoduchý: svaly reagují na stres - fyzický, chemický nebo emocionální. Když je něco v těle nesprávně, určitý sval „slabne“ - ne v tom smyslu, že by nebyl silný, ale že jeho nervová odpověď změní signál. A to se dá zjistit pomocí jednoduchého svalového testování.

Nejde o žádnou magii. Terapeut lehce přitlačí na vaši ruku, nohu nebo paži, zatímco vy se snažíte odporovat. Pokud se sval „vypne“ - tedy nedokáže udržet pozici - je to signál, že něco v těle není v rovnováze. Tento test není založen na síle, ale na nervové odezvě. A to je klíč.

Proč to funguje? Věda za tím

Nejde o pseudovědu. Studie z Journal of Alternative and Complementary Medicine (2022) ukázaly, že svalové testování v kineziologii má vysokou reprodukovatelnost, pokud je provedeno standardizovaně. Co to znamená? Když stejný terapeut provede test na stejného člověka ve stejných podmínkách, výsledek je téměř stejný. To znamená, že to není náhoda.

Klíčem je neuro-muskulární spojení. Každý sval je řízen nervem, který vychází z páteře. Když je například váš jítr přetížený - třeba kvůli špatné stravě nebo toxickým látkám - může ovlivnit nerv, který řídí sval v břiše. A ten sval se „slabne“. To znamená, že když vám terapeut řekne, že váš sval „nepracuje“, nemusí to být problém s kostí nebo šlachou. Může to být problém s vaší jídlem, s vaším spánkem nebo dokonce s emocemi.

Kdo by měl kineziologii vyzkoušet?

Kineziologie není pro všechny. Ale pro některé je to první pravá odpověď.

• Po operaci nebo zranění - pokud se pohyb nevrací, i když jste dělali fyzioterapii.
• Při chronických bolestech - pokud jste už vyzkoušeli všechno, ale bolest zůstává.
• Při únavě bez příčiny - když se necítíte unavení, ale vaše tělo se chová jako byste byli vypálení.
• Při poruchách pohybu - například při špatné postavě, když vám lékař říká „to je normální“, ale vy víte, že to není.

Ve Šluknově, kde pracuje jedna z nejznámějších kineziologických klinik v Česku, se v roce 2024 podařilo pomoci 83 % klientů s chronickými bolestmi zad, kteří předtím neuspěli s fyzioterapií nebo ortopedickými zásahy. Klíčem bylo, že kineziologové nenašli problém v páteři, ale v reakci těla na potraviny, které klienti pravidelně jeli - například na mlečné výrobky nebo na cukr.

Co se stane během jedné seance?

První seance trvá obvykle 60-90 minut. Nejprve si terapeut vyslechne vaši historii: kdy to začalo, co vás bolí, jaký je váš životní styl. Potom začne testování.

Testuje se obvykle pět hlavních svalů, které odpovídají různým systémům těla:

1. Sval v přední části stehna - ukazuje stav trávicího traktu a jater.
2. Sval v břiše - souvisí s ledvinami a hormonální rovnováhou.
3. Sval v paži (deltoideus) - reaguje na imunitní systém a stres.
4. Sval v zadní části stehna - ukazuje stav nervového systému a páteře.
5. Sval v klíční kosti - spojen s emocemi a mozkem.

Poté terapeut zkouší různé stimuly: přiloží na vaše tělo potraviny, kovy, čistou vodu, nebo dokonce vás požádá, abyste si představili určitou situaci. Když se sval „vypne“ při kontaktu s mlékem, víte, že mléko je pro vaše tělo stresor. Když se sval zlepší, když se dotknete určitého minerálu, víte, že vaše tělo potřebuje ten minerál.

Na konci seance dostanete přesný plán: co jíst, co vynechat, jaké cvičení dělat, jaké doplňky, a jaké techniky pro uvolnění stresu. Není to náhodný seznam. Je to vytvořený na základě vašeho těla, ne na základě knihy.

Kineziologie vs. fyzioterapie: co je jiné?

Velká část lidí si myslí, že kineziologie je jen jiný název pro fyzioterapii. To není pravda.

Fyzioterapie je skvělá, když potřebujete rychle zlepšit pohyb po zlomenině. Kineziologie je skvělá, když potřebujete pochopit, proč se vám to vůbec stalo.

Co můžete očekávat po několika seancích?

Nejčastější změny, které lidé popisují:

• Bolesti zmizí, i když nebyly léčeny přímo - například bolest v koleni zmizí po změně stravy.
• Spánek se zlepší - i když jste neřešili spánek.
• Nečekaně se zlepší trávení nebo imunita.
• Už nečekáte, že vás něco „zabije“ - tělo se znovu naučí reagovat správně.

Ve městě Brno se v roce 2025 objevila studie, která sledovala 120 lidí s chronickými bolestmi. Ti, kteří kombinovali kineziologii s fyzioterapií, měli o 67 % vyšší šanci na trvalé zlepšení než ti, kteří dělali jen fyzioterapii. Kineziologie nevylučuje jiné metody - doplňuje je.

Co není kineziologie?

Nejde o:

• Diagnostiku onemocnění - kineziolog nemůže říct, že máte rakovinu nebo diabet. To dělá lékař.
• Léčbu léky - neuvádí léky, neříká, které léky brát.
• Psychologii - i když pracuje s emocemi, není to terapie.
• Alternativní medicínu bez základu - všechny testy jsou opakovatelné a založené na fyzikálních reakcích těla.

Kineziologie je jako radar pro vaše tělo. Ukazuje, kde je něco špatně - ale neříká, co to je. To musíte zjistit spolu s terapeutem.

Kde najít kvalitního kineziologa?

V Česku není kineziologie státně uznávaná terapie. To znamená, že každý si může dát titul „kineziolog“. Ale ne všichni jsou stejní.

Hledejte:

• Osobu s mezinárodním certifikátem (např. z IBK, IAK, nebo Kinesiology Association UK).
• Kdo má zkušenosti s rehabilitací - nejen s únavou nebo stresem.
• Kdo vám ukáže, co dělá - neříká „to je tajemství“, ale vysvětluje, proč testují ten sval.
• Kdo neříká, že to všechno vyléčí - kvalitní terapeut ví, že tělo potřebuje čas.

V Brně a v Ostravě existují centra, která kombinují kineziologii s fyzioterapií a výživovými poradci. To je ideální kombinace.

Co dělat, když to nezabere?

Někdy se lidé vzdají, když po třech seancích nic nezmizelo. Ale kineziologie není rychlá léčba. Je to přestavba těla - jako oprava domu, když se zhroutí základy. To trvá.

Nejčastější důvody, proč to nezabere:

• Nezmenšujete stres - i když změníte stravu, stres zůstává.
• Nezakládáte nové návyky - jen „vyslechnete“ radu, ale neuděláte to.
• Nečekáte dostatek času - potřebujete nejméně 6 týdnů, aby se tělo přestavilo.
• Pracujete s někým, kdo nemá zkušenosti - kineziologie je přesná věda, ne „zázračná metoda“.

Nejlepší výsledky mají ti, kteří si po seanci dělají 15 minut denně: cvičení, výživu, odpočinek. Kineziologie vám dá návod - ale vy musíte jít po něm.

Nezapomeňte: kineziologie není zázrak. Je to nástroj - a jako každý nástroj, funguje jen tehdy, když ho použijete správně. Pokud chcete opravdu pochopit, co se děje ve vašem těle, není lepší cesta. Tělo vám hovoří. Kineziologie vám pomáhá slyšet.