Co léčí fyzioterapeut? Všechno, co potřebujete vědět o fyzioterapii

Fyzioterapeut nelečí jen zlomeniny nebo bolesti zádů. To je nejčastější mýtus. Ve skutečnosti fyzioterapeut pomáhá tělu obnovit pohyb, zlepšit funkci a odstranit příčiny bolesti - nejen její příznaky. Když jste po operaci kolena neschopni se postavit, když vám bolí rameno od dlouhého sedění u počítače nebo když se vám po porodu nechce dýchat hluboce, fyzioterapeut je ten, kdo vás zase učí, jak se pohybovat bez bolesti.

Co vlastně fyzioterapeut dělá?

Fyzioterapeut je odborník na pohyb. Nepracuje s léky, neváží ruce nebo nezavádí implantáty. Jeho nástroje jsou ruce, pohyb, cvičení, teplo, elektřina a tlak. Cílem je obnovit, udržet nebo zlepšit schopnost těla se pohybovat efektivně a bez bolesti. To znamená, že se zabývá svaly, klouby, nervy, vaziva a i dýchacími svaly.

Když jste po infarktu, fyzioterapeut vám pomůže postupně zvýšit odolnost srdce a plic. Když máte chronickou bolest zad, nezaměří se jen na místo, kde bolí - najde, proč tam bolest vzniká. Možná je to kvůli slabým břišním svalům, špatnému sedění nebo nesprávnému zvedání těžkých věcí. Fyzioterapeut to zjistí a naučí vás, jak to napravit.

Kdo potřebuje fyzioterapii?

Fyzioterapie není jen pro starší lidi nebo sportovce. Je pro každého, kdo ztratil schopnost se pohybovat tak, jak by chtěl.

• Po operacích - například po nahrazení kyčle, operaci klíční kosti nebo odstranění kýly. Fyzioterapeut vám pomůže získat zpět pohyblivost a sílu.
• Po úrazech - po dopravních nehodách, pádech nebo sportovních zraněních. Fyzioterapeut pomáhá zabránit trvalým následkům, jako je pevné napětí nebo ztráta pohybu.
• S chronickými bolestmi - bolest zad, krku, ramen, kolen nebo tazů. Pokud už vás bolest trápí déle než tři měsíce, fyzioterapeut vám může ukázat, jak se s ní vypořádat, aniž byste museli užívat léky pořád.
• Při neurologických onemocněních - po mrtvici, u Parkinsonovy choroby nebo u roztroušené sklerózy. Fyzioterapeut pomáhá udržet co největší nezávislost na každodenních činnostech.
• Po porodu - slabost břišních svalů, bolesti zádů, problémy s močovým měchýřem. Fyzioterapeut vás naučí správně napínat dno pánve a obnovit stabilitu těla.
• Při dýchacích potížích - u chronického zánětu plic, CPOK nebo po operaci plic. Fyzioterapeut vás naučí efektivně dýchat a odstraňovat hlenu.
• U dětí - při vývojových poruchách, svalové dystrofii nebo po porodu s poškozením nervů. Fyzioterapeut pomáhá dětem naučit se plazit, chodit nebo držet hlavu.

Jak fyzioterapeut pracuje?

Fyzioterapeut nezačíná cvičením. Začíná hodnocením.

Nejprve se zeptá, co vás trápí, jak dlouho to trvá, jak to začalo a co to zhoršuje nebo zlepšuje. Pak vás pozoruje, jak chodíte, jak se ohýbáte, jak dýcháte. Zkontroluje, kde máte omezený pohyb, kde je sval slabý nebo příliš napnutý. Může použít i speciální testy - například změřit sílu svalů pomocí dynamometru nebo zjistit, jak dobře funguje váš nervový systém.

Potom vytvoří individuální plán. Ten nemusí obsahovat jen cvičení. Může zahrnovat:

• Manuální terapii - jemné pohyby rukama, které uvolňují klouby a svaly. Například pokud máte bolest krku z důvodu pevného kloubu v krční páteři, fyzioterapeut ho jemně uvolní.
• Cvičení - domácí i ve fyzioterapeutické místnosti. Nejsou to náhodné pohyby. Každé cvičení má cíl: zvýšit stabilitu, uvolnit napětí, zlepšit koordinaci.
• Elektroterapii - mírný elektrický proud, který pomáhá uvolnit svaly nebo zmírnit bolest. Používá se například při akutní bolesti zad.
Teplotní terapii - teplo pro uvolnění svalů, chlad pro zmenšení zánětu.
• Trakci - jemné tažení, které uvolní klouby v páteři. Často se používá při kýlech.
• Edukační podporu - naučí vás, jak sedět, jak spát, jak zvedat věci, jak se pohybovat v práci i doma, aby jste bolest nezhoršovali.

Co fyzioterapeut nelečí?

Fyzioterapeut není lékař. Nemůže vám předepsat léky, provést rentgen nebo operovat. Pokud máte horečku, nevysvětlí vám, proč vám krevní testy ukazují zvýšené hodnoty, a nemůže vám říct, zda máte rakovinu.

Fyzioterapeut se zaměřuje na pohyb a funkci. Pokud máte bolest, která není způsobená pohybovým problémem - například bolest břicha z vředu, bolest hlavy z vysokého tlaku nebo bolest kloubů z revmatoidní artritidy - fyzioterapeut vás nejprve přesměruje k lékaři. Ale jakmile bude základní onemocnění stabilizované, fyzioterapeut vám pomůže zvládnout jeho následky: ztrátu pohybu, slabost, bolest.

Co je rozdíl mezi fyzioterapeutem a maséřem?

Velmi často lidé myslí, že fyzioterapeut je jen masér. To je chyba.

Masér se zaměřuje na uvolnění svalů a relaxaci. Fyzioterapeut se zaměřuje na obnovení funkce. Masér vám může uvolnit napjatý sval. Fyzioterapeut vám řekne, proč ten sval vůbec napíná, a naučí vás, jak ho udržet v klidu. Masér vám pomůže cítit se lépe po týdnu. Fyzioterapeut vám pomůže, aby vás bolest nevrátila za měsíc.

Fyzioterapeut má vysokoškolské vzdělání - obvykle tříleté studium na vysoké škole s praxí a zkouškou. Masér nemusí mít žádné formální vzdělání. To je důležité, když volíte, koho si vyberete.

Kdy začít s fyzioterapií?

Nečekáte, až vás bolest znehybní. Pokud jste po operaci, začněte s fyzioterapií hned, jak to lékař dovolí. Pokud máte bolest zad už tři týdny, nečekáte na měsíc. Čím dříve začnete, tím rychleji se zotavíte.

Nejlepší je, když fyzioterapeut vás vidí ještě před operací - takzvaná „předoperační příprava“. Studie ukazují, že pacienti, kteří před operací zvýšili sílu svalů a zlepšili pohyblivost, se zotavují o 30-50 % rychleji.

Nejčastější chyba? Čekat, až bolest zmizí sama. Ale bolest není problém - je varováním. Když přestane bolet, ale pohyb zůstane omezený, problém je stále tam. A časem se zhorší.

Co od fyzioterapeuta čekat?

Fyzioterapeut vás nechává jen tak, aby jste si sami dělali cvičení. Pracuje s vámi. V každé sezení vás kontroluje, upravuje, vysvětluje, jak se pohybovat správně. Naučí vás, jak si sami pomoci, když vás bolest znovu napadne.

Nejlepší fyzioterapeut vás nezalekne. Nenechá vás na ploché podlaze s třemi cvičeními, která necháte dělat jen proto, že vám řekl. Naučí vás, jak se pohybovat v každodenním životě - jak se postavit z postele, jak si obléknout nohavice, jak se dívat na obrazovku, jak nosit batoh.

A nejčastěji - vás nechává. Nechá vás s nástroji, které potřebujete, abyste si sami udrželi pohyb, sílu a pohodu. To je skutečný cíl fyzioterapie.

Co když fyzioterapie nepomůže?

Ne každá bolest se dá vyléčit fyzioterapií. Někdy je příčina jiná - například těžká degenerace kloubu, nádor nebo zánět nervu. Fyzioterapeut to pozná. Pokud po třech až šesti týdnech pravidelné terapie nevidíte žádný pokrok, přesměruje vás k lékaři nebo k dalšímu specialistovi. To není selhání - to je odbornost.

Fyzioterapeut nechce, abyste ho navštěvovali pořád. Chce, abyste se zotavili a už ho nepotřebovali. To je jeho úspěch.