Delta Klinika – Váš průvodce praxí praktického lékařství

říj, 24 2025

Ranní vs večerní cvičení - kdy dosáhnete nejlepších výsledků?

Vratislav Chytrý

Zjistěte, zda je lepší cvičit ráno nebo večer. Rozebíráme hormonální vlivy, výhody kardiovaskulárního i silového tréninku a praktické tipy, jak vybrat čas podle vašich cílů.

říj, 23 2025

Oblasti související se zdravým životním stylem

Vilém Svobodník

Objevte, jaké oblasti životního stylu ovlivňují zdraví - strava, pohyb, spánek, stres, sociální vztahy a hydrataci. Praktické tipy a checklist pro zdravější život.

říj, 22 2025

Jak probíhá transplantace jater? Podrobný průvodce

Vilém Svobodník

Detailní průvodce transplantací jater: kdo je vhodný kandidát, typy donorů, průběh operace, pooperační péče a dlouhodobý výhled.

říj, 21 2025

První LASIK operace v Česku - kdy se konala?

Lukáš Huml

První LASIK operace v Česku proběhla 21. října 1999 v Brně. Článek vysvětluje historický kontext, vývoj technologie a co očekávat při moderním zákroku.

říj, 20 2025

Jak si udržet duševní zdraví: praktické tipy a návyky

Vratislav Chytrý

Praktický průvodce, jak si udržet duševní zdraví pomocí spánku, výživy, pohybu, meditace a sociální podpory. Jednoduché kroky pro každodenní život.

říj, 19 2025

Co je závislostní chování? Kompletní průvodce

Klára Novotná

Závislostní chování není jen špatný zvyk - je to komplexní psychologický a neurologický proces. Přečtěte si, co ho způsobuje, jak rozpoznat problém a jak ho překonat pomocí terapie, podpory a praktických tipů.

říj, 18 2025

Co jíst při začátku cvičení - výživa pro nováčky

Vratislav Chytrý

Průvodce výživou pro začátečníky v cvičení: co jíst před, během a po tréninku, tipy na jídelníčky a časté chyby.

říj, 17 2025

Rozdíl mezi fyzioterapeutem a masérem - co potřebujete vědět

Lukáš Huml

Zjistěte, jak se liší fyzioterapeut a masér, co studují, kde pracují a kdy je vhodné navštívit který typ specialisty.

říj, 16 2025

Jak často mohu chodit na rehabilitaci? Praktický průvodce frekvencí

Vilém Svobodník

Zjistěte, jak často navštěvovat rehabilitaci. Praktické tipy, faktory ovlivňující frekvenci, tabulka doporučených intervalů a checklist pro sledování pokroku.