Co když vám tělo reaguje na počasí, jako by to bylo nějaký signál? fyzikální faktory, fyzikální podmínky prostředí, které přímo ovlivňují lidské tělo, jako je teplota, vzdušný tlak, vlhkost nebo elektromagnetické pole. Nejde jen o to, jestli je venku teplo nebo zima. Tyto faktory mění vaši krevní tlak, rychlost hojení ran, dokonce i kvalitu spánku. Když se teplota prudce změní, tělo musí přizpůsobit krevní oběh – to může způsobit bolesti hlavy nebo zhoršení artritidy. A to je jen začátek.
Naše tělo je citlivé i na vzdušný tlak, tlak vzduchu kolem nás, který se mění s nadmořskou výškou a počasím. Když přijde nízký tlak – třeba před bouřkou – mnoho lidí cítí, jak jim začínají bolet klouby. Není to jen dojem. Studie z Ústavu pro klinickou medicínu v Brně ukazují, že u pacientů s chronickými bolestmi se při poklesu tlaku zvyšuje intenzita bolesti o 20–30 %. To znamená, že když se počasí mění, vaše tělo to ví dřív, než se podívejete na počasí na telefonu.
Nezapomínejte ani na elektromagnetické pole, přirozené nebo umělé pole, které vzniká kolem elektrických zařízení a může ovlivňovat biologické procesy. Ano, i vaše telefon nebo mikrovlnná trouba vydávají tyto vlny. Zatím neexistuje důkaz, že by způsobovaly vážné onemocnění, ale mnoho lidí hlásí poruchy spánku, když mají telefon u postele. Pokud spíte v místnosti plné elektroniky, vaše tělo je neustále vystaveno malým impulsům, které mohou rušit výrobu melatoniny – hormonu, který řídí spánek.
Fyzikální faktory nejsou jen něco, co se děje venku. Jsou součástí vašeho domova, práce, dokonce i vašeho postele. Když se přesunete z nízkého města na horu, vaše tělo se musí přizpůsobit nižšímu tlaku a nižšímu obsahu kyslíku. To může způsobit únava, závratě nebo zrychlený tep. Naopak, dlouhodobé pobyt v příliš tepelých místnostech může vést k chronické dehydrataci a zpomalení metabolismu.
Nejde o to, abyste se vyhýbali všem fyzikálním faktorům. Ale o to, abyste je poznali. Když víte, že teplotní skok vás tlačí k bolestem, můžete si připravit více vrstev oblečení. Když víte, že elektronika ruší váš spánek, přesunete telefon pryč. Když víte, že nízký tlak vás zpomaluje, neplánujete důležité rozhodnutí v den před bouřkou. To je inteligentní přizpůsobení – ne boj, ale chytrost.
V našich článcích najdete praktické odpovědi na otázky, jak se fyzikální faktory projevují v každodenním životě. Zjistíte, jak teplota ovlivňuje rehabilitaci po operaci, proč se některé léky chovají jinak při nízkém tlaku, nebo jak se můžete chránit před negativním vlivem elektromagnetického pole. Každý článek je napsaný pro ty, kteří chtějí rozumět svému tělu – ne jen lékařům, ale vám.
