Jak normálně jíst: jednoduchý návod pro zdravé stravování bez diet a omezení
Jak normálně jíst znamená přestat bojovat s jídlem. Nejde o diety, kalorie nebo pravidla - jde o to, slyšet své tělo a jíst tak, aby tě to cítilo dobře. Zdravé stravování začíná klidem, ne omezením.